ماء الأرز أو منقوع الأرز من المستحضرات المهمة سواء للصحة العامة أو للشعر والبشرة حيث تحتوى ماء الأرز على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والنشا.

وعرفت ماء الأرز منذ زمن بعيد حيث كانت تستخدم فى الطب القديم وايضا الوصفات التجميلية الخاصة بالشعر والبشرة وتحرص العديد من الفتيات على استخدامها.

وتقول الدكتورة أية أحمد أخصائية التغذية العلاجية، إن منقوع الأرز هو الماء الناتج عن نقع الأرز في الماء لعدة ساعات، ويحتوي على كمية من النشويات وبعض الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وله شهرة واسعة في الوصفات المنزلية.

فوائد منقوع الأرز للشعر 

وأضافت آية، أن من فوائد منقوع الأرز للشعر:

• قد يساعد على زيادة نعومة الشعر وتقليل التشابك.
• يمنح الشعر مظهر أكثر لمعان.
• قد يقلل من تقصف الشعر وتكسره عند استخدامه بانتظام.
• يحتوي على مركبات مثل الإينوزيتول التي قد تساعد في حماية ألياف الشعر من التلف.

فوائد منقوع الأرز للبشرة 

وتابعت، أما من فوائد منقوع الأرز للبشرة:

• قد يساعد على تهدئة تهيج البشرة الخفيف.
• يمنح البشرة ترطيب خفيف.
• يساهم في تقليل مظهر المسام الواسعة.
• يمكن استخدامه كغسول لطيف للبشرة لدى بعض الأشخاص.

فوائد منقوع الأرز لصحة الجسم 

وأوضحت الدكتورة أية أحمد أخصائية التغذية العلاجية، أن لا تتوقف فوائد الأرز للشعر والبشرة فقط، بل له فوائد لصحة الجسم أيضا، حيث يمد الجسم بقدر بسيط من الطاقة بسبب احتوائه على النشويات، قد يكون مفيد في حالات الإسهال ضمن نظام تعويض السوائل، لكن لا يعد علاج بحد ذاته، كما أنه ينظف الجسم من السموم ويساعد فى إنقاص الوزن.

طريقة تحضير ماء الأرز 

وأضافت أخصائية التغذية العلاجية، أنه لتحضير منقوع الأرز أو ماء الأرز، يجب اتباع الخطوات التالية:-

• اغسلى نصف كوب من الأرز جيدا.
• انقعيه في كوبين من الماء لمدة 30 دقيقة إلى ساعتين.
• صفى الماء واستخدميه للشعر أو البشرة، أو احفظيه في الثلاجة لمدة لا تزيد على 24 إلى 48 ساعة إذا كان للاستخدام الخارجي.