يتسبب حر الصيف في عدد من المشكلات الصحية الشائعة، مثل ضربات الشمس والإجهاد الحراري، لكن هناك مشكلات أقل خطورة يبقى تأثيرها مزعجًا طوال الصيف، من بينها البشرة الدهنية التي قد تؤثر على مظهر الوجه ونضارته، وتزيد الشعور باللزوجة والالتهابات. ويساعد اتباع النصائح الطبية في الحفاظ على صحة البشرة ونضارتها خلال الطقس الحار.

وتقول الدكتورة زمزم هاشم، استشارية الأمراض الجلدية والتجميل، في تصريحات خاصة لـ«الشروق»، إن ارتفاع الحرارة والرطوبة يجعلان العرق والدهون يتراكمان على مسام الوجه، ما قد يؤدي إلى انسدادها وتهيج البشرة وظهور الالتهابات والشعور باللزوجة.

وأضافت أن هذه الحالة طبيعية مع ارتفاع درجات الحرارة، لكن عند زيادة حدتها أو استمرارها لفترات طويلة، يُنصح بمراجعة الطبيب المختص.

روتين يحافظ على نضارة البشرة

وتنصح الدكتورة زمزم باستخدام غسول من النوع الخفيف الذي لا يسبب تهيج البشرة، ويفضل استعماله صباحًا قبل الخروج إلى الشمس، وكذلك بعد التعرق الشديد لتنظيف البشرة من التراكمات.

وأضافت أهمية استخدام مرطبات البشرة، بشرط أن تكون من النوع غير المسبب لانسداد المسام «Non-comedogenic»، للحفاظ على البشرة من التهيج، موضحة أن الترطيب يقلل فرص جفاف البشرة الذي قد يحفز زيادة إفراز الدهون.

كما أوضحت ضرورة استخدام كريمات الوقاية من الشمس، ويفضل أن تكون ذات قوام سائل، لتقليل تأثير التعرض للشمس، مع تجنب الخروج وقت الظهيرة، حيث تبلغ الأشعة فوق البنفسجية ذروتها.

وتابعت الدكتورة زمزم أن هناك بعض العلاجات التي يمكن استخدامها، مثل حمض الساليسيليك أو الريتينويد، مع الحرص على اختيار مادة واحدة فقط، لأن استخدام أكثر من مادة قد يسبب تهيج البشرة. كما يجب استخدام الريتينويد ليلًا، بسبب زيادة حساسية الجلد لأشعة الشمس معه.

وتنصح أيضًا بالإكثار من شرب المياه، موضحة أن جفاف البشرة قد يحفز زيادة إفراز الدهون.

أخطاء تضر البشرة الدهنية

وحذرت الدكتورة زمزم من بعض الممارسات التي تضر بالبشرة الدهنية، ومنها الإفراط في غسل الوجه والتقشير، لأن ذلك قد يحفز إفراز المزيد من الدهون.

كما نصحت بتجنب وضع المواد الكحولية والمواد الكيميائية شديدة التفاعل على البشرة، لأنها قد تضر بالحاجز الواقي للجلد وتزيد الالتهابات.

وأكدت ضرورة تجنب الوصفات المنزلية، مثل الليمون ومعجون الأسنان وبيكربونات الصوديوم، لأنها قد تزيد تهيج البشرة.

ونصحت بأهمية إزالة المكياج قبل النوم، لأنه قد يسهم في انسداد مسام الوجه، إلى جانب التقليل من استخدام الكريمات ذات القوام الثقيل التي قد تزيد الشعور بالحرارة على الوجه وإفراز العرق.