طبيب يوضح أمان تناول السحلب في الشتاء لمرضى القلب

نقدم لكم عبر موقعنا المدينة بريس السحلب من المشروبات الساخنة التي يقبل عليها العديد من الأشخاص في فصل الشتاء، تزامنًا مع أجواء الطقس الباردة لدوره في إعطاء الشعور بالدفء واحتوائه على العناصر الغذائية العالية، فماذا عن تناوله لمرضى القلب؟ في هذا الشأن يجيب "الكونسلتو" على تساؤلات العديد حول تناول السحلب في الشتاء هل آمن لمرضى القلب؟ وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية.

هل تناول السحلب في الشتاء آمن لمرضى القلب؟

تناول السحلب في الشتاء آمن لمرضى القلب، بل تناوله يساهم في تنشيط الدورة الدموية وتحسين عمل عضلة القلب وضخ الدم بشكل عام، إذا تم تناوله بالطريقة الصحيحة وباعتدال دون الإفراط.

لابد على مرضى القلب مراعاة الإضافات إلى السحلب مثل التحضير بالحليب كامل الدسم أو إضافة القشطة يرفع نسبة الدهون المشبعة والكوليسترول الضار (LDL) في الدم، وهو ما قد يشكل عبئاً على الشرايين والقلب، لذا يُفضل تناوله بالحليب قليل أو خالي الدسم.

السحلب المضاف إليه كميات كبيرة من السكر يرفع السعرات الحرارية ويساهم في زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم أو السكري، وهي عوامل خطر على صحة القلب.

ما فوائد تناول السحلب في الشتاء؟

تناول السحلب باعتدال، بمعدل كوب واحد صغير، وبالطريقة الصحيحة يمكن أن يعود بالفوائد على الجسم، منها التالي:

1- تعزيز الطاقة والشعور بالدفء

يمكن أن يساهم السحلب في تعزيز طاقة الجسم ويساعد على الشعور بالدفء في الأجواء الباردة، بفضل محتواه من الكربوهيدرات والنشويات.

2- تحسين عملية الهضم

يهدئ السحلب المعدة والأمعاء ويسهل الهضم، لاحتوائه على مواد نشوية لطيفة على الجهاز الهضمي تحسن حركة الأمعاء، وتقلل من فرص الإصابة بالإمساك المزمن.

3- تحسين صحة العظام

يساهم السحلب الجسم بمعادن أساسية مثل الكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم التي تقوي العظام وتدعم وظائف الجسم الحيوية.

4- تعزيز صحة البشرة

يساهم تناول السحلب في فصل الشتاء، في تعزيز صحة البشرة والشعر ويحافظ على نضارتهما بفضل احتوائه على الزنك وفيتامينات A، وفيتامين هـ.

اقرأ أيضًا: وداعًا لحرقان المعدة؟ طبيب يوضح حقيقة 3 وصفات طبيعية (تفاصيل)

قد يهمك: حركة الجنين المتكررة خلال الحمل.. هل هذا خطر؟

لقد عرضنا لكم تفاصيل تناول السحلب في الشتاء وأمانه لمرضى القلب وفوائده للجسم عبر موقعنا المدينة بريس، ونسعى دائمًا لتقديم أهم التفاصيل المتعلقة بصحة القلب والتغذية العلاجية، مع متابعة أبرز المعلومات والتطورات المرتبطة بهذا الموضوع.